3LIFE ASD

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domenica 27 aprile 2014

Al Trofeo Spreafico la 3Life è 11^ a squadre

Sono stati 389 i partecipanti venerdì mattina alla quinta edizione del Trofeo Adelfio Spreafico, gara di corsa in montagna organizzata dai Falchi Lecco e disputata sui sentieri che portano ai Piani d'Erna. Partenza come da tradizione dal piazzale della funivia di Versasio; percorso di 5 km e 250 metri con un dislivello positivo di 790 metri, per raggiungere il Pizzo d'Erna, ed uno negativo di 120 fino ad arrivare sul traguardo posto in prossimità del Rifugio Marchett a 1256 metri di altezza.

A trionfare per la terza volta in cinque edizioni è stato Nicola Golinelli della Ger Rancio, già vincitore nel 2010 e nel 2012. Per l'atleta lecchese vittoria in solitaria tagliando il traguardo in 32.50 e la soddisfazione di essersi assicurato anche il premio speciale grazie al nuovo primato della manifestazione. Buone notizie anche per quanto riguarda la 3Life, presente con sette dei suoi atleti, e 11^ nella speciale classifica a squadre ottenuta sommando i tre migliori tempi per ogni società. A vincere è il Gs Orobie in 1:51.54, mentre la 3Life fa registrare 2:10.00.

A livello individuale il migliore tra i maschi è stato Luca Figini, 22° in 40.06 con Michele Gerosa 45° in 43.03, Oreste Alegi 88° in 14.01, Cristiano Cariboni 165° in 51.47, Fabio Gerosa 211° in 55.08 e Michele Feriti 252° in 58.05. In campo femminile primo posto con tanto di record anche per Ilaria Bianchi della squadra Miotti Arcisate, al suo terzo successo consecutivo. Premio speciale anche per lei grazie al tempo di 42.02. Antonella Crucifero si classifica 23^ correndo in 55.28.

3Life di corsa a Cernusco, Bergamo e Rimini


Diversi impegni podistici nella giornata di oggi per la 3Life. Nonostante il maltempo, sono stati 368 i concorrenti al via della 13^ edizione della Maratonina di Cernusco Lombardone, organizzata dalla polisportiva locale della Libertas Cernuschese sul percorso di 21,097 km. La gara era inoltre valida come campionato regionale, sia individuale che di società, di specialità relativamente alle categorie Master.
A vincere è stato come l'anno scorso Paolo Pizzato, portacolori della società organizzatrice, che ha tagliato il traguardo in 1:12.25 assicurandosi anche il titolo regionale nella categoria SM40. Per la 3Life al traguardo Renato Dell'Oro, 52° e sesto nella categoria SM35, tagliando il traguardo in 1:27.03. Più dietro Stefano Sironi, 41° tra gli SM40 con il tempo di 1:45.39.

Per Fabio Marchese e Giuseppe Valli appuntamento alla quarta Sarnico-Lovere Run, gara sulla distanza di 26 km attraverso un percorso disegnato costeggiando il Lago d'Iseo. In campo maschile successo keniano grazie a Bett Benard Kiplangat della Run2Gheter che sbaraglia la concorrenza con il tempo di 1:15.44. Marchese ha chiuso al 383° posto maschile, 95° tra gli SM40, con il tempo di 1:51.00; mentre Valli si è classificato 552° e 72° nei Senior in 1:54.29.

Davide Tellazzi ha invece preso parte alla prima edizione della Maratona di Rimini, gara internazionale vinta dal polacco Bartosz Olszewski in 2:29.09. Per l'atleta della 3Life tempo finale di 3:24.57.

giovedì 17 aprile 2014

Francesca Vaccani vince a Cannes tra le V4

Grandissima prestazione per la portacolori della 3Life Francesca Vaccani, protagonista domenica in Francia al Triathlon Internazionale di Cannes. Due le gare in programma, sulla media e lunga distanza. Francesca ha gareggiato nella lunga che prevedeva 2 km a nuoto seguiti da 80 in bicicletta e eultimi 15 di corsa podistica.

L'atleta della 3Life si è assicurata il primo posto nella categoria V4 tagliando il traguardo in 5:39.40. Per lei intertempi di 44.47 nella prima frazione a nuoto, completando poi la successiva in bici in 3:21.38 e correndo quindi gli ultimi 15 km a piedi in 1:33.15.

domenica 13 aprile 2014

Al Power Duathlon esordi e podi per la 3Life

Grande spettacolo oggi a Sirone in occasione del Power Duathlon organizzato nel comune brianzolo dal Triathlon Lecco. Ai nastri di partenza delle due distanze previste anche diversi atleti della 3Life capaci di ottenere ottimi risultati.

Iniziamo dalla gara più lunga, la Long Distance, che prevedeva i primi 10 km a piedi, seguiti da 60 in bici e ancora 12 podistici per raggiungere il traguardo. A vincere in campo maschile, su un totale di 144 partenti, è stato uno dei grandi favoriti della vigilia, il tedesco Sebastian Retzlaff, al traguardo in 2:57.49. Bravissimo Renato Dell'Oro, 28° in generale e ottavo nella categoria S4 con la prestazione di 3:23.29 frutto dei tre intertempi di 43.12, 1:51.24 e 48.53. «Stanco il giusto e soddisfatto della mia prestazione» commenta Dell'Oro, «l'obiettivo era tra le 3e20 e le 3e30. Prima frazione un po' sopra il mio ritmo. In bici pensavo di andare meglio, invece sui falsopiani ero fermo. Grande ultima frazione, andavo fortissimo». Michele Gerosa è invece 51°, 12° S4, in 3:32.51; Oreste Alegi 74°, 16° S4, in 3:40.47; Stefano Rusconi 106°, 23° S4, in 3:56.01 e Fabio Gerosa 119°, 27° S4, in 4:03.21.

La gara femminile ha visto il successo di Monica Cibin del Triathlon Novara in 3:28.30, con Sarah Fumagalli, 14^ in 4:19.20 e vincitrice tra le S2. Esordio stagionale nel duathlon per Sarah che ha chiuso la prima frazione in 51.18, la seconda in bici in 2:18.34 e la terza in 1:09.28.

Passiamo alla Sprint Distance con 90 atleti al via, impegnati prima in 5 km di corsa podistica, poi in 20 ciclistici e ultimi 5 nuovamente a piedi. A trionfare è stato il campione italiano in carica di triathlon olimpico no draft, Luca Bonazzi della Freezone, fermando il cronometro a 1:01.01. Esordio in maglia 3Life per Corrado Neodo, atleta classe 1970, 15° in generale e quinto tra gli M1 fermando il cronometro a 1:09.35. Per Neodo primi 5 km chiusi in 20.34, parte in bici in 37.45 e terza frazione in 11.17. Bene anche Roberto Gilardoni, 42° e secondo di categoria negli M2, tagliando il traguardo in 1:15.22. «La gara è stata duretta» ammette Roberto, «tanta salita che non mi aspettavo e la gamba non mi sembrava un granchè, anche perché in bici non riesco ad allenarmi molto. Come sempre nelle frazioni di corsa molto meglio».

In quattro alla Monte Barro Running

Sono stati 500 gli atleti al via questa mattina nella terza edizione della Monte Barro Running, gara organizzata dal Gruppo Podistico Libertà di Galbiate, su un percorso di 12,5 km con partenza dal centro di Galbiate per snodarsi poi all'interno del Parco del Monte Barro.

Il primo a tagliare il traguardo è stato Carlo Ratti dei Falchi Lecco, vincitore con il tempo di 1:04.41. Alle sue spalle si classifica Michele Semperboni dell'Altitude Race in 1:04.45, mentre a completare il podio è un altro Falco, Eros Redaelli in 1:05.05. Per la 3Life 24° posto tra i maschi di Luca Figini completando il tracciato in 1:13.33. In 94^ posizione trovaimo invece Cristiano Cariboni in 1:21.58.

In campo femminile affermazione di Ilaria Bianchi del Gs Miotti Arcisate, prima in 1:14.40 precedendo Chiara Fumagalli (I Bocia Verano Brianza) seconda in 1:18.02 e Francesca Rusconi (Falchi) terza in 1:21.35. Deborah Talarico della 3Life chiude 13^ in 1:35.48 con la compagna di squadra Luisa Scandola 29^ in 1:45.25.

lunedì 7 aprile 2014

Obiettivo Mondiale per Claudio Oriana

Sbocciata la primavera, per Claudio Oriana è tempo di programmare i primi impegni stagionali nel triathlon. L'atleta e allenatore della 3Life è reduce da un inizio di 2014 ricco di soddisfazioni per quanto riguarda le gare di corsa su strada, con ottimi piazzamenti in giro per l'Italia, ultimo il quinto posto di categoria tra gli SM35 nella maratona di Milano che assegnava i titoli italiani di specialità Assoluti e Master, con Oriana al traguardo in 2:41.29. «La stagione delle mezze e delle maratone è andata bene» conferma Claudio, «ora inizia quella del triathlon con appuntamenti importanti a livello internazionale che sto preparando insieme al mio allenatore Fabio Vedana. La Maratona di Milano è andata bene, avevo le gambe pesanti per i carichi di lavoro delle settimane precedenti ma devo dire che hanno risposto bene. All'inizio ero un po' dubbioso perchè temevo di poter risentire dei tanti chilometri fatti in bici, invece tutto è andato per il verso giusto».

Una tabella di marcia serrata e carica di duri allenamenti per Claudio, ma con degli obiettivi di prestigio, a livello di triathlon, ben chiari in testa: «il primo grande appuntamento sarà il 10 maggio a Maiorca in occasione del 70.3. Voglio fare una bella gara, saremo presenti in una dozzina della 3Life e per me sarà importante perchè voglio qualificarmi ai Mondiali di specialità in programma il prossimo mese di settembre in Canada. Non sarà facile perché dipenderà dal numero di posti disponibili e dalla prestazione che riuscirò a fare, ma sono fiducioso. Le gare di corsa mi servivano per verificare il mio stato di forma e vedere se riuscivo ad ottenere le prestazioni che avevo prefissato con il mio allenatore. Le cose stanno andando nella giusta direzione e posso guardare con ottimismo anche alle gare di triathlon».

L'attenzione di Oriana si spinge però anche più in la, con un altro obiettivo internazionale de raggiungere. «A lungo termine la vera gara che sto preparando è l'Ironman di Francoforte di luglio» precisa poi, «anche in quel caso ci sarà in palio la qualificaizone ai Mondiali che si terranno alle Hawaii in ottobre. Voglio riuscire a stare sotto le nove ore, il che significherebbe con ogni probabilità ottenere il passaggio ai Mondiali. Mancano tre mesi nei quali proverò a spingere a tutta per centrare questo prestigioso traguardo. Se dovessi riuscire a qualificarmi sia nel 70.3 che nell'Ironman poi dovrò scegliere perché è impensabile partecipare ad entrambe le gare. Di sicuro sarebbe un bellissimo risultato perché non sono tanti gli atleti al mondo che riescono a farcela».

I fratelli Gerosa al traguardo della Verticanto Oxyburn

Si è disputata sabato a Carvico, in provincia di Bergamo, la Verticanto Oxyburn, gara di corsa in montagna sulla distanza di 2,6 km per un dislivello positivo di 300 metri. Particolare la formula della manifestazione, con partenze singole per ogni concorrente, ad intervalli di trenta secondi tra uno e l'altro. La vittoria finale, su un totale di 95 partecipanti, è andata a Eros Redaelli, portacolori classe '90 dei Falchi Lecco, al traguardo con il tempo di 16.39.

Michele Gerosa della 3Life ha invece chiuso al 31° posto maschile fermando il cronometro a 20.41. In gara anche suo fratello Fabio, 60° in 24.27. «Bella gara, breve ma molto intensa, ho camminato per buona parte del percorso» commenta Michele che ha poi preso parte il giorno dopo alla staffetta benefica inserita nella Maratona di Milano, difendendo i colori del gruppo Lecco Tin Forever e coprendo i 13,5 km della sua frazione in 54.33.

Giovanni Mazzei terzo tra gli italiani alla Maratona di Parigi

Trasferta francese per Giovanni Mazzei, lecchese classe '85 della 3Life, in gara domenica alla Maratona di Parigi. Ai nastri di partenza ben 50000 persone e tra queste anche poco meno di 900 italiani. Mazzei taglia il traguardo con il tempo di 2:42.55 classificandosi 144° a livello assoluto e terzo tra gli italiani. La vittoria è invece andata al maratoneta etiope, oro olimpico ad Atene e Pechino, Kenenisa Bekele, primo con il tempo di 2:05.03.

Una grandissima prestazione quindi per Mazzei, anche se alla viglia Giovanni sperava in un tempo più basso: «devo ammettere che ho un po' di amaro in bocca perché ho lavorato tanto in questi mesi con il mister Claudio Oriana per chiudere sotto le 2ore e 40. La gara è stata ottima fino al 30° km, con un ritmo addirittura più veloce del previsto, poi ho cominciato ad avere qualche dolore al bicipite femorale che è at tanto da costringermi a tre stop in 10 km. La gara l'ho buttata via lì e in quei 2-3 minuti persi. Peccato perché stavo davvero benone».

Un'esperienza comunque più che positiva per Giovanni. «Come gara è stupenda, con un percorso a mio avviso molto impegnativo e con tantissima gente a fare il tifo. Ora guardo alla stagione del triathlon, alle porte c'è l'esordio sulla distanza olimpica il 18 maggio a Pietra Ligure. Ringrazio comunque tutti i compagni di squadra per il sostegno e coach Claudio per la pazienza, visti i miei metodi di allenamento diciamo un po naif. Avrei voluto dedicargli un primato personale da urlo ma forse non è ancora il momento, però ogni promessa è debito!»

domenica 6 aprile 2014

Vannucchi, Cicogna e Battaglino allo Sprint di Torino

Tre portacolori della 3Life hanno preso parte quest'oggi al Triathlon Sprint di Torino. La gara ha visto il successo del carabiniere Massimo De Ponti, al traguardo in 55.10. Il migliore della 3Life è stato Jarno Vannucchi, 63° in campo maschile e ottavo nella categoria M1 tagliando il traguardo in 1:06.01. Per Jarno primi 750 metri a nuoto completati in 13.29, mentre nella seconda frazione che prevedeva 20 km in bici ha fermato il cronometro a 33.54 minuti netti. Infine ultimi 5 km a piedi corsi in 19.28.

«Giornata fantastica e ottima organizzazione» commenta Jarno, «sono partito in prima batteria maschile con i più forti, quindi mi sono trovato in bici da solo per sei dei sette giri di previsti. Nonostante il grosso sforzo per tenere una buona media in assenza di scia ho però corso bene i 5 km finali».

Fabio Cicogna si classifica invece in 197^ posizione fermando il cronometro a 1:20.24. Per l'atleta milanese 16° posto tra gli M2 con gli intertempi di 18.01 a nuoto, 39.19 in bici e 23.06 a piedi. Infine Luca Battaglino chiude 242°, 46° tra gli S4, con la prestazione di 1:26.46, frutto delle tre frazioni portate a termine rispettivamente in 16.35, 42.48 e 27.25.

Claudio Oriana chiude la Maratona di Milano in 2:41.29

La SuisseGas Milano Marathon corsa questa mattina nel capoluogo lombardo ha assegnato i titoli italiani di specialità Assoluti e Master. La gara è stata ancora una volta dominata dagli africani, con i due keniani Francis Kiprop e Stephen Tum rispettivamente primo e secondo in 2:08.53 e 2:10.41. Sul terzo gradino del podio l'eritreo Ghebre Kibrom in 2:11.12, mentre il titolo italiano è stato vinto da Danilo Goffi della Monza Marathon tagliando il traguardo in 2:17.20.

Per la 3Life ottima prestazione ancora una volta per Claudio Oriana, 18° tra gli italiani e quinto SM35 in 2:41.29. «È andata bene» commenta Claudio, «ero un po' dubbioso alla vigilia perché avevo le gambe pesanti visti i carichi di lavoro messi durante gli allenamenti di queste settimane. Sto preparando la stagione di triathlon, in particolar modo il 70.3 di Maiorca del 10 maggio che potrebbe qualificarmi per i Mondiali di specialità in programma a settembre in Canada, quindi ho nelle gambe anche tanti chilometri in bici e temevo di poterli sentire, invece ho risposto bene in questa che era più che altro una gara di verifica della mia condizione».

A tenere alti i colori 3Life in campo maschile anche altri due atleti. Davide Tellazzi ha chiuso infatti in 3:08.10, con Michele Lazzari al traguardo in 3:52.55.

martedì 1 aprile 2014

Luca Figini ottavo alla Passo Valcava Vertical

Seconda edizione della Passo Valcava Vertical domenica mattina a Torre de' Busi. La gara di corsa in montagna organizzata dall'Evolution Sport Team di Calolziocorte ha visto al traguardo 137 atleti che hanno portato a termine i 4,5 km del percorso con un dislivello di mille metri. La vittoria è andata a Massimiliano Zanaboni, valtellinese dell'Atletica Valli Bergamasche, primo in 39.12. Per la 3Life ottimo esordio stagionale per Luca Figini che conclude in ottava posizione fermando il cronometro a 43.54.

«È stato un buon inizio di stagione» commenta Luca. «Nonostante abbia pochissimo tempo per allenarmi la forma sembra buona. Al via della gara sono partiti tutti forti gli specialisti delle skyrace e si è formato un gruppetto di dieci atleti. I primi tre poi hanno allungato diventando imprendibili. Dietro c'è stata battaglia e ho chiuso ottavo superato sul finale dal valtellinese Compagnoni».
Infine un pensiero sui programmi futuri del forte atleta lecchese: «quest'anno punterò a far bene qualche a terra ma programmerò la stagione man mano».