3LIFE ASD

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martedì 29 ottobre 2013

Un anno di Blog: numeri e curiosità

Primo compleanno per il nuovo (ormai non più) blog della 3Life nella giornata di domani. Era infatti il 30 ottobre 2012 quando, riportando l'impresa di Luca Figini ai Mondiali Ironman di Kona nelle Hawaii, veniva inaugurato il nuovo diario della società lecchese. A dodici mesi di distanza è tempo di dare qualche numero e scoprire qualche curiosità.

In un anno il blog ha totalizzato quasi 14100 visite (per l'esattezza 14071 alle 14 di martedì 29 ottobre), con una media superiore alle 1150 visite mensili. Il mese in cui c'è stato il maggior numero di visite? Settembre che ha raggiunto quota 1547, mentre a luglio sono state 1476 e a maggio 1409. La maggior parte dei visitatori si è ritrovata nelle nostre pagine partendo dal motore di ricerca Google, da cui sono stati effettuati 2747 accessi. Subito dietro il più famoso dei social network, Facebook, con 1391. Staccatissimi gli altri siti di possibile accesso, con Yandex.ru a 120, Virgilio 73 e, a sorpresa, il sito di triathlon www.stefanolacara.com al quinto posto con 72, giusto per citare i primi cinque.

Curioso anche andare ad analizzare da dove sono state effettuate le ricerche che hanno portato gli internauti a conoscere il nostro blog. Chiaramente al primo posto come paese di origine c'è l'Italia con 11144 visulizzazioni di pagine. Al secondo posto gli Stati Uniti che con 585 hanno preceduto di un soffio la Russia, attualmente ferma a 575. La Germania è quarta con 326 davanti a Regno Unito (249), Francia (242), Svizzera (93), Ucraina (56), Spagna (49) e Paesi Bassi (41). Insomma, possiamo senza presunzione affermare che la 3Life è conosciuta praticamente in tutto il mondo!

Sono in tutto 112 i post attualmente presenti (questo è il 113°) relativi a gare, presentazioni di atleti ed interviste presenti nel blog. La palma del più cliccato va a Claudio Oriana e alla sua prova allo Sprint di Lecco del 21 luglio (http://3lifeasd.blogspot.it/2013/07/claudio-oriana-vince-lo-sprint-di-lecco.html) che con 156 visualizzazioni ha superato nell'ultimo mese la scheda di presentazione di Marta Tentori (http://3lifeasd.blogspot.it/2013/01/conosciamo-gli-atleti-3life-marta.html) staccata di sole due visite. Sul terzo gradino del podio la trasferta a Maiorca della squadra dell'11 maggio (http://3lifeasd.blogspot.it/2013/05/trasferta-spagnola-per-la-3life.html) con 134 aperture.

lunedì 28 ottobre 2013

Riva, Gilardoni e Fumagalli al Duathlon di Isso

Domenica ad Isso, in provincia di Bergamo, si è disputato il Duathlon Sprint Isso-Vipiemme che metteva in palio i tricolori maschili Under 23 e femminili Juniores. Prima frazione podistica sul tracciato di 5 km seguita da quella ciclistica di 20,5 e terza parte di gara nuovamente a piedi per gli ultimi 2,5 km fino al traguardo posto in piazza IV Novembre.

La vittoria maschile è andata a Luca Facchinetti del Triathlon Duathlon Rimini, bravo a concludere la gara in 53.36 battendo Danilo Brustolon (Polizia di Stato) secondo in 53.48 e Daniel Antonioli (Esercito) terzo in 54.58. Tra i lecchesi in evidenza Andrea Riva della 3Life, 20° in generale e settimo nella categoria S1 con il tempo di 57.40: «oggi ho provato la sensazione di stare con i primi per 2 km. Ho voluto osare apposta per vedere dove potevo arrivare e l'ho sicuramente pagata nel resto della gara. Purtroppo la solita sfiga di questa stagione ci ha messo lo zampino in bici ma porto a casa lo stesso un 20° posto assoluto e il settimo al Campionato Italiano Under 23, insieme alla convinzione di avere ancora margini di miglioramento e alla voglia di potermela giocare coi primi anche per i restanti km di gara». Quella in terra bergamasca è stata anche l'ultima gara stagionale per la promessa del triathlon lecchese che traccia anche un bilancio della stagione appena conclusa: «questa stagione è stata un po sfortunata, sia in gara che per quanto riguarda gli infortuni nei momenti sbagliati della stagione e non sono riuscito ad esprimermi al meglio. Un atleta vorrebbe sempre essere al top, ma lo sport è così, da molte soddisfazioni ma quando la ruota non gira ti fa innervosire. L'importante è imparare dagli errori e pensare solo a migliorarsi. Prima o poi la fortuna girerà».

In gara per la 3Life anche Roberto Gilardoni che si classifica 112° in 1:07.43 e 12° tra gli M2. «Duathlon di Isso fatto!» dichiara Roberto a fine gara, «dopo un ottima prima frazione di corsa a 3'46" di media e totale sui 5k di 18'55" che vale il personal best sui 5000 metri, anche se non ufficiale, poi nei 20 km in bici ho trovato 2-3 gruppi che mi hanno tirato per bene, ma purtroppo non li ho tenuti fino alla fine e mi sono fatto gli ultimi 4 km da solo. Nell'ultima frazione di corsa ho recuperato qualche posizione. Prevedevo un tempo di 1h10' è venuto 1h07'43", sicuramente devo migliorare in bici ma sono comunque  strssoddisfatto, felice per l'esperienza e mi sono divertito tantissimo».

In campo femminile vittoria di Elena Petrini della Minerva Roma fermando il cronometro a 1:05.05. Bravissima Sarah Fumagalli della 3Life, 15^ e seconda tra le S2 correndo in 1:15.00.

domenica 27 ottobre 2013

Primato personale per Jarno Vannucchi sui 10 km

Tradizionale percorso di 10 km immerso nel parco di Trenno questa mattina per i partecipanti al Trofeo Montestella di Milano, gara di corsa sulla distanza di 10 km arrivata quest'anno all'edizione numero undici. La vittoria è andata a Stefano Casagrande dell'U.S. Milanese, al traguardo in 31.18.

Al traguardo anche due portacolori della 3Life. Jarno Vannucchi ha chiuso al 210° posto maschile, 37° nella categoria MM35, fermando il cronometro a 40.19 e siglando il nuovo primato personale sulla distanza con una media di 4.01 minuti per chilometro. Per Fabio Cicogna invece tempo finale di 41.33 che gli vale la 288^ posizione e la 52^ tra gli MM45 con una media di 4.08 min/km. Stefano Sironi non ha invece completato la gara.

domenica 20 ottobre 2013

3Life in gara su più fronti con i suoi atleti

Atleti 3Life suddivisi in varie gare nella penultima domenica di ottobre. Iniziamo con l'impegno internazionale di Michele Gerosa, in gara alla Mezza Maratona di Amsterdam in Olanda chiusa al 166° tra i maschi con il tempo di 1:26.11. «Gara molto bella, percorso quasi tutto in pianura e condizioni meteo ideali per correre. Per quanto mi riguarda ero ancora un po' affaticato dal duathlon di domenica scorsa, pensavo di impiegare un po' meno tempo». Sempre restando nella corsa su strada, Stefano Sironi ha preso parte alla Maratonina di Cremona, gara che metteva in palio anche i tricolori di specialità.

Oreste Alegi ha invece gareggiato nel TreBrinzio 2013, gara di duathlon in mountain bike nella provincia di Varese. Per Alegi ottavo posto finale coprendo i 15 km in bici in 39.16 ed i 9 a piedi in 37.25 per un tempo complessivo di 1:16.41 contro l'1:05.23 del vincitore Filippo Galli. «Sono soddisfatto anche perché erano due settimane che non mi allenavo» spiega Oreste, «percorso bello e divertente con un giro abbastanza mosso da ripetere tre volte in bici e due di corsa».

Per quanto riguarda il triathlon 3Life di scena a Settimo Milanese in occasione del Laureus Triathlon, gara sulla distanza Sprint con i tradizionali 750 metri a nuoto, 20 km in bici e 5 di corsa a piedi. Marco Manzoni si classifica 99° tra i maschi con il tempo finale di 1:10.00, quinto tra gli S3. Per lui intertempi di 18.21 a nuoto, 31.11 in bici e 20.28 a nuoto. In 163^ posizione troviamo invece Luca Villa, al traguardo in 1:24.15 completando le tre frazioni rispettivamente in 20.15, 37.58 e 26.02.

mercoledì 16 ottobre 2013

Figini quinto alla Staffetta Sport Specialist, Alegi ottavo

Domenica a Pasturo si è svolta la terza Staffetta DF Sport Specialist - memorial Ermanno Riva e Piero Girani. la prima frazione ciclistica portava gli atleti da Pasturo al Rifugio Antonientta in località Pianeral per un totale di circa 9 km, mentre la seconda conduceva a piedi sino al Bivacco Riva Girani in località Comolli a 1850 metri di altezza.

Presenti per la 3Life Luca Figini e Oreste Alegi. Il primo ha conquistato il quinto posto completando la prova in 39.03. Questo il suo commento: «un bel quinto posto dietro un podio di veri campioni come il vincitore Daniel Antonioli campione del mondo di wintertriathlon, secondo Massimo Colombo, uno dei più forti corridori in montagna della zona. Terzo Paolo Riva allenatore della squadra azzurra di fondo ed ex campione del mondo di wintertriathlon, mentre quarto è arrivato Attilio Artusi, forte atleta della valsassina. La gara purtroppo è stata accorciata per troppa neve. Come fine stagione un ottimo risultato».

Oreste Alegi si è invece classificato ottavo in 41.04 su un totale di 37 atleti che hanno tagliato il traguardo nella prova maschile.

martedì 15 ottobre 2013

Sironi porta la 3Life alla Mezza di Colonia


Avventura tedesca per Stefano Sironi che insieme ad altri tre amici lecchesi ha preso parte domenica alla Mezza Maratona di Colonia. I quattro sono stati tra gli 11000 concorrenti che hanno tagliato il traguardo nella prova vinta dal tedesco Hendrick Pfeiffer con il tempo di 1:05.13.

Tra i lecchesi il migliore è stato però Roberto Pozzi, portacolori del Running Team, capace di completare il percorso in 1:22.47 togliendosi la soddisfazione di essere il primo dei 48 italiani in classifica con l'84° posto finale. «Mi sentivo bene, il clima era quello ideale per poter fare un buon risultato» spiega l'atleta acquatese classe '73, «il percorso, anche se un po’ mosso e le temperature quasi invernali, mi hanno consentito di spingere. Ho avuto un piccolo calo nella seconda parte anche a causa del vento contrario, comunque, è stata una bella esperienza».

Tra i primi 500 anche Gianluca Sangiorgio, anche lui di Acquate e tesserato per la Sev Valmadrera, che si classifica 494° fermando il cronometro a 1:34.11. Stefano Sironi, galbiatese della 3Life chiude invece 833° in 1:38.18 e Mauro Guarnaroli (Amatori Lecco) da Caleotto 904° in 1:38.50. «La gara è inziata sotto una leggera pioggerellina, con una temperatura frescolina di 5 o 6 gradi» aggiunge Sironi, «incredibile la partecipazione da parte del pubblico, in alcuni tratti c'erano due ali di folla che ti spingevano anche se non avevi più energie».

lunedì 14 ottobre 2013

Nuovo primato personale per Fabio Cicogna alla DJ Ten

Grandissima prestazione alla DeeJay Ten di Milano per Fabio Cicogna. La gara podistica organizzata dal celebre Linus di Radio DJ ha visto ai nastri di partenza oltre 17000 concorrenti suddivisi tra la 10 km competitiva e quella amatoriale. Il successo finale è andato a Michele Fontana, atleta valsassinese e cresciuto nell'Atletica Lecco Colombo Costruzioni, ora in forza all'Aeronautica Militare, che ha tagliato il traguardo in 30.41.

Per la 3Life presente come detto Fabio Cicogna che festeggia il nuovo record personale sulla distanza in quella che è praticamente la sua gara, avendo infatti preso parte a tutte le edizioni. «C'erano la temperatura ed il clima ideale per correre» racconta Fabio, «per quanto riguarda la mia prova sono partito bene, poi verso metà ho avuto un calo perchè non stavo bene ma mi sono ripreso riuscendo a chiudere in 41.17 che è il mio nuovo primato personale». Per lui 258° posto assoluto e 48° nella categoria MM45, un grandissimo risultato considerando la partecipazione alla corsa.

Positivi anche i commenti sull'organizzazione: «ho partecipato a tutte le Dj Ten di Milano abitando li vicino. Quella di quest'anno è stata sicuramente la migliore con novità positive del percorso sfruttando tutti i viali più grandi della città rendendo così la gara molto veloce. Ora il prossimo impegno sarà il Trofeo Montestella di Milano, sempre sulla distanza dei 10 km, sul tracciato che in pratica gira intorno alla montagnetta di San Siro. Mi sento bene e voglio approfittarne per abbassare ulteriormente il mio personale».

Al traguardo anche Marta Tentori che con il tempo di 1:10.27 conquista la 59^ posizione nella categoria MF35.

domenica 13 ottobre 2013

Dell'Oro e Gerosa al traguardo del Duathlon di Sirone

107 partecipanti per Power Duathlon K110 andato in scena quest'oggi nel primo pomeriggio a Sirone. La prova organizzata dal Triathlon Lecco del presidente Renzo Straniero, in collaborazione con la Spartacus Sport Events, valeva come quarta tappa del circuito No Draft, manifestazione a carattere nazionale con la speciale regola che impedisce ai partecipanti di stare in scia ai concorrenti davanti. Purtroppo molti protagonisti annunciati alla vigilia hanno preferito non prendere parte alla gara a causa delle condizioni climatiche poco favorevoli. Tra questi anche Claudio Oriana della 3Life che avrebbe potuto dire la sua per le prime posizioni.

La gara, su un tracciato non chiuso al traffico, prevedeva la prima frazione con 10 km pianeggianti di corsa a piedi, seguiti da 80 km in bicicletta su un circuito da ripetere due volte con dislivello di 600 metri a giro. Infine altri 20 km podistici su un anello misto asfalto e sterrato.

Nella classifica maschile successo per lo svizzero Marc Widmer, al traguardo in 4:18.08. Alle sue spalle completano il podio Fausto Dotti (Asd Start&Go) in 4:18.47 e l'altro elvetico Christian Puricelli in 4:26.35. Renato Dell'Oro della 3Life chiude 24° in 5:03.54: «c'erano proprio tutti i km e metri di dislivello dichiarati. Forse anche qualcuno in più! Unica cosa facile la prima frazione: davvero piatta. Poi su e giù su un percorso vario e divertente. Fondo stradale non scivoloso. Seconda frazione di corsa proprio dura, con salitellla spacca gambe e per il resto vallonato. Non ho mai forzato, non che sia stato a guardare, però l'ho presa con relativa calma, a parte prima frazione e primi 30km di bici. Poi un po' di crisi di fame, ma non tale da saltare.Sono soddisfatto della mia prova, arrivavo da un periodo di gare intenso e ho fatto un po' fatica a trovare le motivazioni, poi vedere i chilometri scorrere mi ha dato la carica necessaria ad arrivare in fondo. A fine gara ho scoperto che è da febbraio che corro accompagnato da una fascite plantare. Ecco cos'era quel simpatico fastidio! Forse è il caso di curarsi!»
Il suo compagno di squadra Michele Gerosa taglia il traguardo in 41^ posizione con il tempo di 5:19.29.


lunedì 7 ottobre 2013

Dell'Oro alla Como-Valmadrera; Sironi alla 10 km di Verona

Domenica di corsa per due portacolori della 3Life, Renato Dell'Oro e Stefano Sironi impegnati il primo nel nostro territorio ed il secondo a Verona.

Renato Dell'Oro ha partecipato alla 16^ edizione della Traversata delle Montagne del Triangolo Lariano, più semplicemente conosciuta come la Como-Valmadrera, con in palio il Trofeo Antonio Rusconi. La gara prevedeva un percorso di 35,5 km con partenza in linea da piazza Amendola a Como ed arrivo a Valmadrera. Per i partecipanti da affrontare un dislivello in salita di 2265 metri e in discesa di 2229 con le punte più alte rappresentate dai 1436 metri del Monte Palanzone prima ed i 1225 del Rifugio Sev di Pianezzo poi. 232 gli atleti al via dei quali 216 quelli che hanno completato la gara. Per Dell'Oro 74° posto nella classifica maschile chiudendo in 4:37.11 e commentando così la sua gara: «durissima ma ce l'ho fatta! Confermo che il mal di gambe non si sente. Per il semplice fatto che proprio non sentivo più le gambe. Bella gara, sono andato benino in discesa nonostante il viscidume». Vittoria per Fabio Bazzana del Team Crazy correndo in 3:06.31.

Spostiamoci in Veneto, con Stefano Sironi protagonista alla 10 km organizzata nell'ambito della 12^ edizione della Verona Marathon. Successo per Kipkemei Wilson Busienei, portacolori della Quercia Trentingrana, al traguardo in 30.07. Sironi ha invece chiuso al 135° posto maschile, 28° nella categoria MM40, fermando il cronometro a 45.37 con una media di 4.33 minuti per chilometro.

sabato 5 ottobre 2013

Andrea Riva chiude 114° agli italiani di Lovadina

Oggi a Lovadina di Spresiano, in provincia di Treviso, si è disputato il Campionato Italiano Assoluto di triathlon Sprint. Si inizia con i tradizionali 750 metri a nuoto su un unico giro da percorrere in senso antiorario nelle acqua del lago Le Bandie. Seconda frazione ciclistica con un percorso di 9,5 km da ripetere due volte in piccola parte all'interno del Centro Le Bandie, dove si trovano due brevissime ma intense salite, e per il resto nelle strade adiacenti la struttura, completamente chiuse al traffico. Infine la frazione a piedi su un giro unico di 5 km interamente all'interno del Centro Sportivo Le Bandie su un tracciato con tratti in asfalto e ghiaino, in prevalenza piatto. Podio maschile tutto per i Carabinieri, con Daniel Hofer vincitore in 50.50 precedendo Matthias Steinwandter. Terzo il loro compagno Alessandro Fabian in 51.09.

Andrea Riva della 3Life si classifica invece 114° fermando il cronometro a 59.21, 29° tra gli S1: «non sono affatto soddisfatto, doveva essere la miglior gara dell'anno, mi sentivo bene ma purtroppo non è andata proprio come mi aspettavo. La frazione di nuoto è stata piu una lotta di wrestling tra calci e pugni, a metà mi è pure venuta una crisi di fiato, forse per la muta ormai troppo piccola che l'ha ancora piu difficile. In bici gruppo a dir poco pietoso, non si possono prendere 3'30" in 19 km, ma soprattutto non tentare nemmeno di andare a prendere il gruppo davanti che era a meno di 200 metri. Almeno provarci, o se proprio non se ne ha voglia lasciar tirare chi ne ha. Unica nota positiva la corsa in cui penso di aver recuperato una cinquantina di posizioni e soprattutto le sensazioni erano buone e con un ritmo molto buono, questo mi fa ben sperare».

Per la cronaca Andrea ha chiuso la prima frazione a nuoto con il tempo di 11.33, la seconda in bici in 29.23 e la terza a piedi in 16.28.